Jumping Fitness

Jumping Fitness bij Sam’s Fit Gym

Jumping Fitness is een intervaltraining op energieke muziek waarbij je verschillende springbewegingen maakt op een kleine trampoline. Door de elastische vering in de trampoline train je al je spieren, zonder belasting van je gewrichten. Dit zorgt voor een verbeterde balans en coördinatie van het lichaam. Door de combinatie van snelle, sprintachtige en trage sprongen gaat de vetverbranding bij deze work-out als een speer!

Let op: niet geschikt voor zwangere vrouwen en hartpatiënten